论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 早餐最不该吃这3种东西!

  • 澳门网上投注游戏在线
楼主回复
  • 阅读:709
  • 回复:0
  • 发表于:2018/7/3 10:07:00
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转澳门网上投注游戏社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

早餐最不该吃这3种东西!

很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看!

早上不该吃这3种东西

1.早上不该空腹吃菠萝
登录查看大图
登录/注册后可查看大图


菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收,而且饭后吃菠萝还能帮助消化。

2.早上不该喝大量冰凉的饮料

早上起床之后,胃还是一个脆弱的状态,如果突然喝大量冰凉的饮料,这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水,如果本来有胃寒情况的人,喝一杯红枣生姜水更好!

3.早上不该空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉,还很容易反酸。
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

加入签名
Ctrl + Enter 快速发布